Здоровое и красивое тело без болей
Я — Ксения
- Консультант по здоровому образу жизни
- Тренер по пилатесу и умному фитнесу с международными сертификатами и дипломом гос.образца
С чем помогаю
Анализирую питание, сон, активность и стресс
Работаю над улучшением осанки, укреплением мышц спины и кора
Часто ко мне обращаются с болями в суставах, шее и пояснице, а также артрозом коленных суставов. Спустя 2 месяца регулярных занятий боль значительно уменьшается
Плоский живот, красивые ягодицы, работа над силой, выносливостью и гибкостью. Всё это можно добиться на тренировках со мной
Работаю над уменьшением болей во время беременности и улучшением самочувствия. А также грамотно восстанавливаю после родов. Без изнуряющих тренировок.
Боль во время полового акта, недержание, отсутствие чувствительности
Образование
- Диплом гос.образца дополнительного образования по пилатесу
- Обучение в Красноярске с мощной базой анатомии и стретчинга в школе PRO FIT
- Сертификат международной школы пилатеса Polestar Pilates базового курса движения, это основа любого тренера для работы
- Сертификат одной из лучшей школы для тренеров по функциональному тестированию клиента
- Сертификаты о прохождении курса пилатаса на большом оборудовании и на коврике международной школы пилатеса Polestar Pilates
- Сертификат лучшего вебинара про мышцы тазового дна и алгоритмы восстановления от PhysioSapiens
- Сертификаты по работе с беременными и восстановлению после родов от центра Практика
- Обучение по работе с людьми со сколиозом от Елены Волковой
Форматы работы со мной
- Индивидуальные занятияИз любой точки мира
Созваниваемся в Яндекс.Телемост
или МАХ
Для Новосибирска доступны тренировки в студии на Немировича-Данченко 150 - Консультации по здоровому образу жизниДля тех, кто чувствует усталость, мало энергии, проблемы со сном, боли в теле, не нравится свое отражение в зеркале, хочет поменять питание и образ жизни
- Подписка на онлайн-клуб
здоровьяПрограммы тренировок для красивой осанки и уменьшение болей в теле
Лекции по питанию
Чат с единомышленниками
Стоимость
Разовое занятие онлайн или в студии
2 300 ₽
Персональная тренировка под ваши цели и с учетом ваших противопоказаний
Индивидуальный комплекс на 1,5 месяца занятий
5 000 ₽
Прописываю для вас комплекс. Учитывая ВСЕ ваши особенности и пожелании для достижения результата
Абонементы на занятия
Абонемент на 4 занятия
8 500 ₽
Персональные тренировки под ваши цели, с учетом ваших противопоказаний.
Срок абонемента 1 месяц
Срок абонемента 1 месяц
Абонемент на 8 занятий
16 500 ₽
Персональные тренировки под ваши цели и с учетом ваших противопоказаний.
Срок абонемента 1 месяц
Срок абонемента 1 месяц
Прочитать отзывы в 2ГИС
Уютная домашняя студия
для индивидуальных занятий
в Новосибирске
для индивидуальных занятий
в Новосибирске
Адрес: Немировича-Данченко, 150, 7 минут от метро Студенческая
– комфортная домашняя атмосфера
– индивидуальная раздевалка
– оборудование: мячи МФР, арка для позвоночника, резинки, пилатес-мяч, ролл, пилатес-кольцо и корректор для спины
– меню напитков после тренировки
– мыло, антиспетик и крем от бренда Zielinski & Rozen
– закрытая территория для парковки машины
Записаться – комфортная домашняя атмосфера
– индивидуальная раздевалка
– оборудование: мячи МФР, арка для позвоночника, резинки, пилатес-мяч, ролл, пилатес-кольцо и корректор для спины
– меню напитков после тренировки
– мыло, антиспетик и крем от бренда Zielinski & Rozen
– закрытая территория для парковки машины
Как проходит занятие
Вы заполняете Анкету Здоровья
Подробная анкета с вашими целями, особенностями здоровья и пожеланиями
Подбираем удобное время
для пробного занятия
для пробного занятия
Ваша первая тренировка-знакомство
На первой тренировке мы знакомимся, я подбираю необходимую нагрузку и прописываю программу под ваши цели и особенности здоровья
Тренировка проходит в комфортной атмосфере, после обязательно спрашиваю про ваше состояние
и самочувствие, чтобы учесть всё в дальнейших занятиях
Тренировка проходит в комфортной атмосфере, после обязательно спрашиваю про ваше состояние
и самочувствие, чтобы учесть всё в дальнейших занятиях
Связаться со мной
Обнимаю, Ксюша
консультант по здоровому образу жизни
и тренер по пилатесу
и тренер по пилатесу
ИП Шурупова Ксения Адреевна,
ИНН 540410008980
ОГРНИП 324547600139880
shuropova.ksenia@gmail.com
*Компания Meta Platforms Inc., признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
ИНН 540410008980
ОГРНИП 324547600139880
shuropova.ksenia@gmail.com
*Компания Meta Platforms Inc., признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
